2024.06.19 健康経営

健康経営の一環として「バランスボールエクササイズ」を開催しました

当社のお知らせを見て頂きありがとうございます。
健康経営の一環として、インストラクターの小野 有美子先生をお招きし、
バランスボールエクササイズを行いました。
バランスボールを使った有酸素運動によって、体力、体幹、筋力がつき疲れにくい身体になる→
姿勢、骨盤などの体の歪みが整う→自律神経が整う。さらにはダイエット効果もあるとのことです。
各自バランスボールの負荷を調整しながら、小野インストラクターのパワー溢れる進行でとても楽しく
エクササイズができました。終了後は程よい疲れを感じながらシャバーサナで終了となりました。
今後も当社は健康経営へ取り組んで参ります。

スリットとプラズマ加工のリーディングカンパニー河村産業